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肺功能不好的幾種現(xiàn)象

發(fā)布時(shí)間：2021/6/25 　訪問人數(shù)：934次

你的肺健康嗎？這是一個(gè)沉重的話題，今天就一起來了解一下，在日常生活中，肺功能不健康的那些小癥狀。

　　2個(gè)小技巧，教你在家檢測肺功能

　　憋氣法

　　肺活量大小是衡量肺部健康的一個(gè)重要體現(xiàn)，要想知道自己的肺活量是否正常，可以通過憋氣來發(fā)現(xiàn)。首先做一個(gè)深呼吸，然后憋住氣，后看自己能堅(jiān)持多長時(shí)間，如果憋氣能超過30秒，那么肺活量不錯(cuò)，表示心肺功能很好，如果憋氣連20秒都達(dá)不到，那么肺功能屬于比較差的范疇。

　　爬樓梯法

　　用不緊不慢的速度一口氣爬上三樓，如果在爬樓過程中不會(huì)感到明顯的胸悶和氣急，說明心肺功能良好。如果在爬樓梯過程中，才沒爬多久就感覺呼吸急促，氣喘吁吁，那有可能是肺功能不行的表現(xiàn)。

　　出現(xiàn)這4個(gè)異常癥狀，你要注意肺的健康了

　　呼吸困難

　　如果長期動(dòng)不動(dòng)就感覺呼吸困難，還會(huì)經(jīng)常感到胸部悶悶的，那可能是肺部出現(xiàn)問題的癥狀，好要提高警惕去醫(yī)院檢查，排除肺部疾病。

　　肺部是人體重要的呼吸器官，一旦出現(xiàn)病變，氣體的吸入和呼出就會(huì)出現(xiàn)障礙，肺部呼吸面積減少，肺組織的彈性變小，導(dǎo)致血液中缺少足夠的氧氣，二氧化碳增多，導(dǎo)致呼吸中樞興奮而引起呼吸困難的癥狀。一般來說，肺水腫、肺炎、胸膜炎、慢性肺泡氣腫等疾病都會(huì)引起呼吸困難的癥狀。

　　肺活量變小

　　肺活量是衡量肺部健康的一個(gè)重要體現(xiàn)，可以用簡單的方法自測一下自己的肺活量，做一個(gè)深呼吸然后憋住氣，看后自己堅(jiān)持多長時(shí)間，如果憋氣的時(shí)間不超過30秒，那證明肺活量比較差。

　　一般情況下，正常的成年人的肺活量在3000-4000毫升之間，運(yùn)動(dòng)員的肺活量在6000毫升以上。一個(gè)人的肺活量會(huì)隨著年齡的增長而降低。肺部是氣體交流的中轉(zhuǎn)站，身體每時(shí)每刻都需要消耗氧氣來維持正常的功能，而肺活量能看出一個(gè)人的心肺功能，肺活量越大，身體的供氧能力和排出廢氣的能力就越強(qiáng)，肺活量變小表示肺功能在降低。

　　經(jīng)�？人�

　　咳嗽屬于呼吸道疾病的一個(gè)典型癥狀，不管是氣管炎還是感冒都容易引起咳嗽，這類疾病通常還會(huì)伴隨流鼻涕、發(fā)熱等癥狀，在用藥后咳嗽會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。十個(gè)咳嗽就有九個(gè)是肺虛引起的，肺部疾病大多是肺氣虛弱而引起的病變，會(huì)通過咳嗽表現(xiàn)出來。

　　如果出現(xiàn)不明原因的咳嗽，在服藥后仍然無法緩解，還伴隨有咯血、咳血絲等癥狀時(shí)就要注意了，可能是肺部病變的表現(xiàn)，需要提高警惕，及時(shí)檢查。

　　胸痛

　　很多人認(rèn)為胸痛是心臟病的表現(xiàn)，其實(shí)胸痛還有可能是肺部病變引起的。肺的位置是在胸腔內(nèi)兩側(cè)，如果肺部出現(xiàn)了疾病，就會(huì)影響呼吸和胸部，導(dǎo)致不同程度的胸痛，比如常見的肺炎也會(huì)出現(xiàn)胸痛的癥狀，肺癌患者的胸部也會(huì)出現(xiàn)異樣的疼痛感。

　　如果近期突然有胸悶氣短等癥狀，而且在活動(dòng)后更加明顯，甚至伴有呼吸急促、胸痛、咳嗽不止等表現(xiàn)時(shí)，那可能是肺部異常的信號。

　　你的肺功能還好嗎？快看看自己的身體狀況吧。